三日坊主を卒業。1日1行や日付フリーで空白が怖くない、驚くほど続く日記帳 大人おすすめ
「今年こそは日記をつけよう」と意気込んだものの、気づけば白いページばかり…。そんな経験はありませんか？毎日書かなくてもいい、1行だけでいい、そんな自分に優しい日記帳を選べば、驚くほど自然に習慣化できます。この記事では、忙しい大人でも無理なく続けられる、評価の高い日記帳を厳選してご紹介します。
結論から先に言います！
【手軽さ・コスパ重視なら】
第1位：コクヨ Campusダイアリー
いつものノート感覚で気負わず始められる、圧倒的コスパの決定版です。
【続けやすさ・自由度重視なら】
第2位：BREATH DIARY 日記帳
日付フリーだから「書かない日」があっても大丈夫。空白のプレッシャーゼロ。
【ギフト・質感重視なら】
第3位：マークス 5年連用日記
名入れ無料で特別な一冊に。ソフトカバーで手に馴染むおしゃれな日記。
【振り返り機能・デザイン重視なら】
第4位：アーティミス 5年日記 星座
過去の今日、何してた？星座デザインが美しい、成長を感じられる一冊。
【書き心地・品質重視なら】
第5位：ノートライフ 3年日記
こだわりの日本製。パタンと開いて書きやすい、大人のための上質な日記帳。
第1位：マラソン中送料無料！【コクヨ 公式】Campusダイアリー
✅ おすすめポイント
- 誰もが知る「Campus」品質で書きやすさ抜群
- 薄くて軽いので持ち運びにも最適
- 500円台という圧倒的な安さで気軽に始められる
⚠️ 購入前のチェックポイント
- シンプルなノートタイプなので、ハードカバーのような高級感はありません
- 1日の記入スペースは限られるため、長文を書きたい人には不向きです
実際のお客様の声から分かったこと
✅ 良い点
- 「いつものノートと同じ感覚で書けるので緊張しない」という手軽さが好評です。
- 薄いのでカバンに入れても邪魔にならず、カフェなど外で書きたい人に支持されています。
⚠️ 気になる点
- 機能は最小限のため、しおり紐やペンホルダーが必要な場合は別途用意が必要です。
第2位：【楽天1位】BREATH DIARY 日記帳 1年
✅ おすすめポイント
- 日付が入っていないフリータイプなので、いつからでも始められます
- 手のひらサイズのコンパクトさで、置き場所に困りません
- 一言二言書くだけで埋まるので、達成感を得やすい
⚠️ 購入前のチェックポイント
- サイズが小さめなので、文字を大きく書きたい人には狭く感じるかもしれません
- 自分で日付を記入する手間があります
実際のお客様の声から分かったこと
✅ 良い点
- 「書けない日があっても気にならない」という日付フリーの気楽さが評価されています。
- デザインがシンプルで可愛く、デスクに置いておくだけでも気分が上がるとの声があります。
⚠️ 気になる点
- 180度パタンと完全に開く製本ではない場合、手で押さえて書く必要がある点が気になる方もいます。
第3位：レーザー名入れ無料 マークス MARKS 5年連用日記
✅ おすすめポイント
- 名入れが無料なので、自分だけの特別な一冊やギフトに最適
- ソフトカバーを採用しており、分厚い5年日記でも手に馴染んで扱いやすい
- 5年分の記録を1ページで振り返れる連用スタイル
⚠️ 購入前のチェックポイント
- 5年分のためページ数が多く、重量感があります
- 1日あたりの記入スペースは小さめです
実際のお客様の声から分かったこと
✅ 良い点
- 「名入れの仕上がりが綺麗でプレゼントして喜ばれた」という声が多く聞かれます。
- ソフトカバーの手触りが良く、高級感があるとデザイン面で高評価です。
⚠️ 気になる点
- 紙質によっては万年筆などが裏抜けする可能性があるため、ペンの相性は確認が必要です。
第4位：【楽天ランキング1位】アーティミス 5年日記 星座
✅ おすすめポイント
- 星座をモチーフにした美しいデザインで、毎日開くのが楽しみに
- 「去年の今日は何をしていたか」が一目でわかる連用タイプ
- 育児日記やビジネスの記録など、用途を選ばず使えます
⚠️ 購入前のチェックポイント
- B6サイズなので、たくさん書き込みたい人には少し窮屈かもしれません
- 表紙のデザインは好みが分かれるポイントです
実際のお客様の声から分かったこと
✅ 良い点
- 「去年の記録を見ながら書けるのが楽しい」という連用日記ならではのメリットが好評です。
- 表紙の星座デザインが高級感があり、モチベーションが上がると支持されています。
⚠️ 気になる点
- 5年使うものなので、カバーをかけないと汚れが気になるという意見も想定されます。
第5位：日記帳 3年日記 B5 日本製 ノートライフ
✅ おすすめポイント
- 日本製の高品質な紙と製本で、書き心地の良さを追求
- PUR製本によりページがフラットに開くため、ストレスなく記入できます
- 1日4行という絶妙な分量で、無理なく続けやすい
⚠️ 購入前のチェックポイント
- 3年用なので、5年や10年の長期記録を望む方には期間が短く感じるかもしれません
実際のお客様の声から分かったこと
✅ 良い点
- 「パタンとしっかり開くので書きやすい」という製本の良さが特に評価されています。
- 紙質が良く裏写りしにくい点も、万年筆ユーザーなどから好まれるポイントです。
⚠️ 気になる点
- シンプルなデザインのため、装飾性を求める方には少し地味に映る可能性があります。
❓ 日記帳選びのよくある質問
Q. 3年日記や5年日記（連用日記）のメリットは？
A. 同じページに数年分の同日の記録ができるため、「去年の今日はこんなことをしていた」と振り返りながら書けるのが最大のメリットです。自分の成長や変化を感じやすく、書く楽しさが増します。
Q. 三日坊主にならないコツはありますか？
A. 「毎日書かなきゃ」という思い込みを捨てることです。日付フリーの日記帳を選んだり、1行だけ書くルールにしたりと、ハードルを下げることが継続の秘訣です。空白の日があっても「忙しかった証拠」と捉えましょう。
まとめ
大人の日記習慣は、自分を見つめ直す大切な時間になります。今回ご紹介した商品は、どれも「続けやすさ」や「書く楽しさ」に工夫が凝らされたものばかりです。
まずは手軽なCampusダイアリーで始めてみるもよし、BREATH DIARYで自由気ままに綴るもよし、5年日記で長期的なライフログを残すもよし。あなたのライフスタイルに合った一冊を選んで、今日から少しずつ思い出を残してみませんか？
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