迷ったら見て!サウナスーツ10選|普段着の下に着る1位が神すぎた

サウナスーツのイメージ画像 スポーツ&アウトドア
※本記事はプロモーションを含みます/楽天アフィリエイト

迷ったら見て!サウナスーツ10選|普段着の下に着る1位が神すぎた

ウォーキングをしても体が温まるまで時間がかかる、短時間で効率よく汗をかきたい。そんなときはウェアを見直すのが近道です。サウナスーツは熱を逃がさない特殊な構造で体温を上げ、発汗を促す強力なサポーターとなります。かつてのような「シャカシャカうるさい」「動きにくい」といったイメージは過去のもので、最近は普段着としても使えるデザインや伸縮性に優れた快適なモデルが充実してきました。数ある中からどれを選べばよいか迷っている方のために、機能性や着心地で評価の高いアイテムを厳選して紹介します。

結論から先に言います!

▼普段着の下に着てこっそり代謝を上げたいなら

第1位の「ヒートラップ」がおすすめ。インナーとして着用できるシャツタイプで、仕事中や家事の合間も発汗を促します。

▼プロも認める発汗力で本気で絞りたいなら

第2位の「朝倉未来着用モデル」をチェック。動きやすさと大量発汗を追求した本格派上下セットです。

▼初めてでも安心のサポート付きセットなら

第3位の「チャーメイクボディ」が適役。スポーツブラやトレーニング動画が付属し、届いてすぐに始められます。

▼手軽な価格で洗い替えを揃えるなら

第4位の「発汗シャツ」が便利。コストパフォーマンスに優れ、日常的なトレーニングに気兼ねなく使えます。

▼デザインと機能性を両立させたいなら

第5位の「smarty」が有力候補。ストレッチ性が高くスタイリッシュな見た目で、モチベーションを維持してくれます。

  1. 第1位 【ヒートラップ 公式】 サウナシャツ 着るサウナ サウナスーツ ヒートシャツ 発汗 ウェア 家庭用サウナ サウナ ダイエットスーツ ダイエット tシャツ 防臭 着圧 インナー 引き締め メンズ カロリー 消費 アップ 姿勢 着るだけケア hEATTRAP hEATRAP
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  6. 第6位 サウナスーツ お風呂用 サウナポンチョ ピンク/ネイビー レディース メンズ 男女兼用 フリーサイズ
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  11. サウナスーツに関するよくある質問
    1. 洗濯機で洗っても大丈夫ですか?
    2. インナーには何を着ればいいですか?
    3. 日常生活で長時間着たままでも平気ですか?
  12. 心地よい発汗で運動の質を高める

第1位 【ヒートラップ 公式】 サウナシャツ 着るサウナ サウナスーツ ヒートシャツ 発汗 ウェア 家庭用サウナ サウナ ダイエットスーツ ダイエット tシャツ 防臭 着圧 インナー 引き締め メンズ カロリー 消費 アップ 姿勢 着るだけケア hEATTRAP hEATRAP

価格:6,578円
レビュー評価:★4.38 (282件)

「着るサウナ」というコンセプトの通り、身につけるだけで効率的に発汗を促す高機能インナーです。従来のサウナスーツに見られる特有のシャカシャカ音や動きにくさを解消し、普段使いのTシャツ感覚で着用できる点が支持されています。

気密性の高い特殊素材が体温を逃さず閉じ込めるため、ウォーキングや軽いトレーニングはもちろん、デスクワークや家事といった日常動作でも体がポカポカと温まります。汗をかいた際のニオイ対策として防臭加工が施されており、周囲を気にせず長時間着用できるのも実用的です。

適度な着圧設計が施されているため、お腹周りや姿勢の意識付けにも役立ちます。忙しくてジムに通う時間が取れない方や、いつもの生活の中で無理なく代謝アップを目指したい方に適した一枚です。

お客様の声分析

✅ 良い点

  • 短時間の着用でもしっかり汗をかける保温性の高さ
  • 薄手でアウターに響きにくく、冬場のインナーとしても優秀
  • 伸縮性があり体にフィットするため動きを妨げない
  • 洗濯しても乾きやすく、毎日のケアが手軽

⚠️ 気になる点

  • 発汗量が多いと脱ぐときに肌に張り付いて苦労することがある
  • 着圧がしっかりしているため、ゆったり着たい場合はサイズ選びに注意が必要

✅ おすすめポイント

  • 日常の動作をエクササイズに変える高い発汗効率
  • シャカシャカ音がせず、仕事中や外出時でも使いやすい
  • 気になるニオイを抑える防臭加工で清潔感をキープ
  • 程よい着圧でボディラインを引き締め、姿勢をサポート

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第2位 【2/10まで】25%OFFクーポン配布【公式】発汗力No.1 サウナスーツ 朝倉未来着用 上下セット 4色展開 メンズ レディース ダイエット サウナ 大きいサイズ ジャージ ランニングウェア トレーニングウェア ジョギング 減量 ランニング 上 下 冬

価格:7,999円
レビュー評価:★4.62 (1071件)

格闘家の朝倉未来氏が着用モデルを務めることでも話題のstanサウナスーツ。最大の特徴は、スポーツトレーナーが現場の視点で開発したという機能性の高さです。特殊な防風加工が施された生地は、外気を遮断しつつ体温を内側に閉じ込めるため、ウォーキングや軽いジョギングでも驚くほどの汗をかけます。

特筆すべきは、その見た目と手軽さでしょう。従来のサウナスーツにありがちなゴムっぽい質感ではなく、一般的なウィンドブレーカーのようなマットな仕上がりになっています。そのため、近所への買い物やジムの行き帰りでも違和感がありません。さらに、使用後は洗濯機でそのまま洗えるため、汗によるニオイや汚れのケアも簡単です。冬場の防寒着としても優秀で、運動習慣がない方でも日常生活に取り入れやすい一着に仕上がっています。

お客様の声分析

✅ 良い点

  • 手洗いの手間がなく、洗濯機で丸洗いできるため毎日清潔に使える。
  • いかにもサウナスーツという見た目ではなく、普段着感覚で着られるデザイン。
  • 気密性が高く、少し動くだけでしっかりと汗をかける実力派。

⚠️ 気になる点

  • 発汗作用が強いため、脱水症状にならないようこまめな水分補給が必要。
  • 冬場の屋外利用後は、汗冷えを防ぐために早めの着替えやシャワーが推奨される。

✅ おすすめポイント

  • 洗濯機OK&抗菌防臭加工で、手入れの手間を大幅に軽減。
  • 高い保温性と防風性を備え、冬場のトレーニングや防寒着としても活躍。
  • スタイリッシュなデザインで、運動中も周囲の目を気にせず集中できる。

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第3位 【クーポン利用で50%OFF】究極のサウナスーツ レディース メンズ 上下セット フルジップ 動画付 洗濯可 発汗 ジョギング 筋トレ ウォーキングウェア ランニングウェア ストレッチ トレーニングウェア 大きいサイズ チャーメイクボディ【スポブラ&トレーニング動画付き】

価格:9,800円
レビュー評価:★4.54 (545件)

自宅トレーニングの質を一気に高めたいなら、チャーメイクボディのサウナスーツは見逃せない選択肢です。内側に施された独自のシルバーコーティングが体熱を逃さず、短時間の運動でも効率よく汗をかけます。サウナスーツ特有のごわつきを抑え、ストレッチ素材を使用しているため、ランニングや筋トレの動きを妨げません。

ウェア上下に加え、専用のスポーツブラとトレーニング動画までセットになっている点が非常にユニークです。届いたその日からすぐに本格的なエクササイズを始められます。大量に汗をかいた後も自宅の洗濯機で洗えるため、常に清潔さを保てるのも長く使い続けられる理由でしょう。機能性と利便性を兼ね備えた、まさに「究極」を目指した一着といえます。

お客様の声分析

✅ 良い点

  • 短時間の運動でもしっかりと汗をかける気密性と保温性の高さ
  • スポーツブラや動画講座が付属しており、コストパフォーマンスが良い
  • 使用後に洗濯機で丸洗いでき、手入れの手間がかからない
  • 伸縮性があり、激しい動きでも突っ張りを感じにくい

⚠️ 気になる点

  • 気密性が高いため、夏場の使用や長時間の着用には体調管理が必要
  • ウェアとインナーでサイズ感が異なる場合があるためサイズ選びは慎重に
  • 使い始めは素材特有のにおいが気になることがある

✅ おすすめポイント

  • 独自シルバーコートによる強力な発汗サポート
  • 届いてすぐ始められるスポーツブラ&動画付きのフルセット
  • 毎日洗って使える耐久性とメンテナンスの手軽さ
  • 動きやすさを追求したストレッチ素材

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第4位 【楽天ランキング1位】【3枚500円OFF】 サウナシャツ 発汗シャツ 着るサウナ サウナスーツ ヒートシャツ ウェア サウナインナー サウナ ダイエットスーツ ダイエット tシャツ 発汗 インナー 引き締め メンズ レディース カロリー

価格:2,180円
レビュー評価:★4.31 (238件)

いつもの運動や家事の時間を、もっと効率的な発汗タイムに変えたい。そんなニーズに応えるのが、この「着るサウナ」です。見た目はシンプルなインナーですが、内側の特殊素材が体温を逃さず、しっかりと汗をかける環境を作ります。

ジムでのトレーニングはもちろん、散歩や掃除といった日常の動きでも熱を溜め込みやすい設計です。一般的なサウナスーツのような厚みや動きにくさを抑え、Tシャツ感覚で普段着の下に着られるため、周りに気づかれずに発汗対策ができます。引き締め効果も期待できるので、ボディラインをすっきりと見せたい場面でも重宝するでしょう。

2,000円台という手頃な価格に加え、衣類には珍しい1年保証がついている点も品質への自信を感じさせます。毎日使う消耗品だからこそ、耐久性や保証の有無は選ぶ上で大きな安心材料になります。

お客様の声分析

✅ 良い点

  • インナーとして着用できる薄さと目立ちにくさ
  • 日常の動作で効率よく発汗を促す保温設計
  • 購入後も安心できる1年保証の手厚さ

⚠️ 気になる点

  • 発汗量が増えるため、こまめな水分補給が必要
  • 引き締め効果がある分、ゆとりを持ちたい場合はサイズ選びに注意

✅ おすすめポイント

  • 普段着の下に着るだけで発汗サポート
  • まとめ買いがお得なクーポン設定あり
  • 男女兼用で使えるシンプルなデザイン

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第5位 【2/4 20時~ 先着40名様 実質5,989円 35%OFFクーポン&P5倍 】楽天2冠 smarty サウナスーツ セット ウォーキング ランニング ウェア 男女別 室内 宅トレ 送料無料 レディース メンズ 大きい ダイエット おすすめ 洗濯 発汗 トレーニング ストレッチ 減量 ジム かわいい

価格:9,700円
レビュー評価:★4.6 (287件)

機能性とデザインを両立させ、高い評価を獲得しているsmartyのサウナスーツです。従来のサウナスーツにつきものだった「シャカシャカ音」や特有のテカリを抑え、一般的なスポーツウェアに近い感覚で着用できます。そのままウォーキングに出ても違和感がないため、人目が気になる屋外トレーニングでも重宝します。

特に評価されているのがメンテナンスのしやすさです。特殊素材を採用しており、自宅の洗濯機で丸洗いが可能です。汗をかくことを目的としたウェアにおいて、使用ごとの手入れが簡単である点は、継続的なトレーニングを支える大きな要素となります。ストレッチ性も確保されており、ランニングだけでなく、動きの大きな筋力トレーニングやストレッチを行う際もストレスを感じにくい作りです。

男女別でシルエットが調整されており、サイズ展開も豊富です。抗菌・防臭加工も施されているため、発汗量の多いシーンでも快適に使えます。実質価格が下がるタイミングでの購入検討も良いでしょう。

お客様の声分析

✅ 良い点

  • 洗濯機で丸洗いできるため、毎回のケアが手軽で清潔さを保てる。
  • サウナスーツ特有の動作音が少なく、周りを気にせず集中できる。
  • 普段着のようなおしゃれなデザインで、モチベーションが上がる。

⚠️ 気になる点

  • 気密性が高いため、使用時の体調管理やインナー選びには注意が必要。
  • 男女別シルエットのため、サイズ選びの際はチャートをよく確認する必要がある。

✅ おすすめポイント

  • 洗濯機OKの手軽さで、毎日のトレーニングに使いやすい。
  • シャカシャカ音を軽減した素材で、静かな環境でも使いやすい。
  • 高いストレッチ性で、激しい動きやストレッチもスムーズ。
  • 抗菌・防臭加工により、汗をかいても快適さをキープ。

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第6位 サウナスーツ お風呂用 サウナポンチョ ピンク/ネイビー レディース メンズ 男女兼用 フリーサイズ

価格:1,980円
レビュー評価:★4.28 (32件)

自宅の浴槽につかるだけで手軽にサウナ気分を味わえる、入浴専用のポンチョです。内側に施された気密性の高いアルミコーティングが熱を逃さず、短時間の半身浴でも効率よく体を温められます。忙しくてジムやサウナ施設に通う時間が取れない人でも、毎日のバスタイムを活用してリフレッシュできるのが強みです。

頭からすっぽりかぶるだけのポンチョタイプなので、面倒な着替えの手間がありません。使用後はそのまま丸洗いでき、衛生的に使い続けられます。フリーサイズかつ男女兼用で設計されており、家族でシェアしたり、体格を問わず使えるのも便利な点です。寒い季節の冷え対策や、日頃の運動不足が気になるときの発汗サポート役として活躍します。

お客様の声分析

✅ 良い点

  • アルミコーティングによる高い保温性で、効率よく汗をかける
  • ポンチョ型で着脱がスムーズ、面倒な準備がいらない
  • 使用後は丸洗いできて乾きやすく、手入れが楽
  • 自宅で誰にも気兼ねなくサウナ気分を楽しめる

⚠️ 気になる点

  • フリーサイズのため、小柄な人や大柄な人には首元や袖のフィット感が甘い場合がある
  • 素材特有のシャカシャカした音が気になることがある

✅ おすすめポイント

  • 自宅のお風呂で手軽に発汗・リフレッシュ
  • 熱を逃さないアルミコーティング素材
  • 洗濯機で丸洗いOK、常に清潔に使える

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第7位 \マラソン限定★3,980円/【楽天1位】PAFHL サウナスーツ フルジップ レディース ダイエットスーツ スポーツウェア 上下セット 大きいサイズ ウェア ストレッチ ウォーキング 筋トレ 汗 ジョギング

価格:3,980円
レビュー評価:★4.41 (1489件)

スポーツトレーナーの視点を取り入れて設計された、発汗効率を追求したサウナスーツです。単に熱を閉じ込めるだけでなく、運動時の動きやすさを左右するストレッチ性にも配慮されています。従来のサウナスーツに見られた特有の動きにくさやガサガサ音を抑え、ジョギングや筋トレなどのアクティブな動きにもスムーズに追従します。

毎日使うウェアとして嬉しいのが、自宅の洗濯機で丸洗いできる点です。大量に汗をかいた後でも手軽にケアできるため、衛生的に使い続けられます。特殊なコーティング加工による高い気密性と保温力が、短時間の運動でも効率的な発汗をサポート。ウォーキングから本格的なボクシングトレーニングまで、体を絞りたい人の心強い味方となる一着です。

お客様の声分析

✅ 良い点

  • 洗濯機で丸洗いできるため、毎日の使用でも手入れが楽で衛生的。
  • ストレッチ素材が効いており、運動中の関節の動きを妨げない。
  • 気密性が高く、少しの運動でもしっかりと汗をかける保温設計。

⚠️ 気になる点

  • インナーを着込む場合は、通常よりワンサイズ大きめを選ぶなどの検討が必要。
  • 気密性が高いため、使用後は裏返してしっかり乾燥させるケアが必要。

✅ おすすめポイント

  • スポーツトレーナー考案の実践的な設計
  • 動きを邪魔しない優れたストレッチ性
  • 洗濯機OKでお手入れ簡単
  • 高い保温・気密性による効率的な発汗サポート

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第8位 【 10日P5倍 CP 】【 楽天一位 スポプラプレゼント 】 サウナスーツ レディース 大きいサイズ 上下セット 長袖 ジャージ ダイエット スポーツウェア ランニングウェア 着るサウナ ヨガ フィットネス ウォーキング トレーニング ジム ウェア 発汗 軽量 蓄熱 おしゃれ

価格:4,980円
レビュー評価:★4.53 (175件)

一見すると普通のスタイリッシュなジャージですが、袖を通すと「着るサウナ」としての機能を発揮する高機能ウェアです。特殊な蓄熱素材が体温を閉じ込め、ウォーキングや軽いストレッチだけでも効率よく発汗を促します。

特筆すべきはメンテナンスの手軽さです。従来のサウナスーツは手洗いが必須のものも多い中、この商品は洗濯機で丸洗いが可能です。毎日汗をかくトレーニングウェアだからこそ、常に清潔に保てる点は大きな魅力でしょう。デザインもスポーティすぎず、普段のルームウェアとしても違和感がありません。軽量素材で動きやすく、ヨガやジムでのトレーニングはもちろん、家事の合間の「宅トレ」にも適しています。

お客様の声分析

✅ 良い点

  • 洗濯機で洗えるため、使用後のケアが非常に楽。
  • いかにもサウナスーツという見た目ではなく、デザインがおしゃれ。
  • 生地が軽量でストレッチ性があり、激しい動きでもストレスを感じにくい。
  • 短時間の運動でもしっかりと汗をかける蓄熱性能。

⚠️ 気になる点

  • 発汗作用が高いため、吸水性の高いインナーの着用が必須。
  • 密閉性が高く熱がこもるため、こまめな水分補給と休憩が必要。

✅ おすすめポイント

  • 洗濯機OKで毎日清潔に使える
  • 普段着感覚で着られるおしゃれなデザイン
  • 高い蓄熱性で効率的な発汗をサポート
  • 軽量かつ動きやすいストレッチ素材
  • 大きいサイズまで選べるサイズ展開

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第9位 【30%OFFクーポンで1526円!】サウナシャツ サウナTシャツ サウナスーツ メンズ 半袖 インナー ヒートシャツ ダイエット 大きいサイズ 上着 サウナティーシャツ ダイエットスーツ 運動 大量発汗 発汗 減量 大発汗 脂肪燃焼 ウォーキング 格闘技

価格:2,180円
レビュー評価:★4.22 (18件)

いつものトレーニングウェアの下に着込むだけで、驚くほどの発汗を促すサウナシャツです。半袖タイプなので腕の可動域が広く、ランニングや筋トレ、格闘技の練習など激しい動きを伴う運動でも邪魔になりません。内側の特殊素材が体温をしっかりと閉じ込め、短時間のウォーキングでも効率よく体を温めます。

冬場のなかなか汗をかけない時期や、試合前の減量など、どうしても体重を落としたいタイミングで重宝します。インナーとして目立たずに着用できるため、ジムや屋外でも普段通りのスタイルで汗を流せるのが強みです。クーポンを利用すれば手頃な価格で入手でき、洗い替え用に複数枚揃えやすい点も評価されています。

お客様の声分析

✅ 良い点

  • 短時間の運動でも滝のような汗が出る。
  • 半袖なので動きやすく、インナーとして使いやすい。
  • クーポン利用時のコストパフォーマンスが非常に高い。

⚠️ 気になる点

  • 大量に汗をかくと肌に張り付き、脱ぐのに手間取ることがある。
  • サイズ選びを間違えると窮屈に感じやすいため、実寸の確認が必要。

✅ おすすめポイント

  • 熱を逃さない特殊素材で発汗効率を最大化
  • 動きを妨げない半袖デザインで多様なスポーツに対応
  • インナーとして普段着の下に着用可能
  • クーポン活用で手軽に試せる価格設定

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第10位 在庫処分セール!!!アディダス adidas トラディショナル サウナスーツ(ブラック×ホワイト)【メンズ レディース 減量 フィットネス】【営業日15時までのご注文で当日発送!】

価格:4,980円
レビュー評価:★3.25 (12件)

トレーニングのモチベーションを上げるには、形から入るのも一つの正解です。スポーツブランドの王道、アディダスのサウナスーツが在庫処分価格で登場しました。ブラックを基調にホワイトのラインが入った「トラディショナル」なデザインは、流行に左右されず長く愛用できます。

サウナスーツ特有の密閉性が体温を逃さず、軽いジョギングやウォーキングでもしっかりと発汗を促します。普段着や一般的なジャージでは得られない「汗をかく爽快感」を味わえるのが最大の魅力。ブランドロゴが入ったウェアを着るだけで、日々の運動への意識が変わるはずです。在庫限りのセール品のため、自分に合うサイズがあればコストパフォーマンスの高い選択肢になります。

お客様の声分析

✅ 良い点

  • アディダスブランドのウェアが上下セット5,000円以下で手に入る割安感。
  • 奇抜さのないスタンダードなデザインで、ジムや屋外でも着用しやすい。
  • サウナスーツとしての基本的な発汗機能があり、短時間で体が温まる。

⚠️ 気になる点

  • 在庫処分品のためサイズ選びの選択肢が限られる場合がある。
  • ★3.25という評価から、サイズ感の不一致や素材の質感に対する好みが分かれる傾向。
  • 通気性を遮断する構造上、使用後のケアや独特の蒸れ感には慣れが必要。

✅ おすすめポイント

  • 有名ブランドの安心感とデザイン性でやる気アップ
  • 高い密閉性で効率的な発汗と減量をサポート
  • 在庫処分ならではのリーズナブルな価格設定

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サウナスーツに関するよくある質問

洗濯機で洗っても大丈夫ですか?

製品によって扱いが異なりますが、最近はネットに入れて洗濯機で丸洗いできるタイプが増えています。ただし、生地の特殊なコーティングを長持ちさせるため、脱水機能や乾燥機の使用は避け、風通しの良い場所で陰干しするのが基本です。手入れの手間を減らしたい場合は、購入前に「洗濯機対応」の表記があるか確認しておくと安心です。

インナーには何を着ればいいですか?

大量の汗をかくため、綿素材のTシャツだと水分を吸って重くなり、体に張り付いて汗冷えを起こす原因になります。吸水速乾性に優れたポリエステルなどのスポーツ用インナーを着用することで、不快なベタつきを軽減し、最後まで快適に運動を続けられます。

日常生活で長時間着たままでも平気ですか?

発汗作用が非常に強いため、長時間の着用や就寝時の使用は脱水症状やあせもなどの皮膚トラブルを招く恐れがあります。ウォーキングや筋力トレーニングなど、あくまで体を動かす時間限定で着用し、こまめな水分補給を意識してください。

心地よい発汗で運動の質を高める

体温を逃さず効率的に熱を閉じ込めるサウナスーツは、短時間の運動でも十分な発汗と達成感を得られるアイテムです。単に汗を流すだけでなく、体が温まるまでの時間を短縮してスムーズに体を動かせるようにしたり、日々の代謝リズムを整えたりする目的でも役立ちます。

かつてのような「動きにくい」「カサカサ音がうるさい」といったイメージは薄れ、伸縮性が高くスタイリッシュなウェアが数多く登場しています。機能性はもちろんですが、まずはデザインや手入れのしやすさなど、自分が無理なく使い続けられるポイントを優先して選んでみてください。お気に入りの一着を取り入れて、心身ともにリフレッシュできる運動習慣を作っていきましょう。

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