あの時これを選んで良かった未来の自分が感謝する、後悔ゼロのダンベル。

dumbbellのイメージ画像 スポーツ&アウトドア
※本記事はプロモーションを含みます/楽天アフィリエイト

あの時これを選んで良かった未来の自分が感謝する、後悔ゼロのダンベル。

自宅で気軽に体を動かしたい。そう思ってダンベルを探し始めると、種類の多さに驚くかもしれません。重さや形、固定式か可変式か。選択肢が豊富なだけに、買ってから「もっとこうすれば良かった」と後悔する声も耳にします。トレーニングを気持ちよく続けるためにも、最初の相棒選びは大切。ここでは、未来の自分がきっと感謝する、あなたにぴったりの一台を見つけるお手伝いをします。

結論から先に言います!

手軽さやデザインを重視するなら、PROIRONのソフトコーティングダンベル(第1位)や、豊富な色が選べるおしゃれなカラーダンベル(第4位)がぴったりです。

本格的なトレーニングを省スペースで実現したい方には、ダイヤル一つで重さを素早く変えられる可変式ダンベル(第2位)や、ワンタッチロック式のSTEADYセット(第5位)が向いています。

一台で幅広いトレーニングをこなしたいなら、連結してバーベルとしても使える汎用性の高いセット(第3位)を検討してみましょう。

  1. 第1位 【SALE期間 10%OFF!】PROIRON ダンベル「2個セット1kg/1.5kg/2kg/3kg/4kg/5kg/8kg/10kg」ダンベルセット ソフトコーティングで [筋力トレーニング 筋トレ シェイプアップ 鉄アレイ 鉄アレー]
  2. 第2位 【マラソン 特別価格!】【★2年保証&レビュープレゼント】ダンベル 可変式ダンベル 24kg 筋トレ ダンベル可変式 アジャスタブルダンベル 鉄アレ 自宅トレーニング
  3. 第3位 【お買い物マラソン中★店内P5倍】ダンベル【5kg,10kg,15kg,20kg×2個セット】 バーベル 可変式 鉄アレイ 筋トレ 筋肉 グッズ ジム 自宅 ウェイト トレーニング 三頭筋 上腕三頭筋 デッドリフト 胸筋
  4. 第4位 【マラソン限定10%OFFクーポン】ダンベル 1kg 1.5kg 2kg 3kg 4kg 5kg 6kg 7kg 8kg 10kg 2個セット カラーダンベル 鉄アレイ ダンベル コンパクト おしゃれ かわいい カラフルダンベル エクササイズ フィットネス シェイプアップ ダイエット スポーツ 筋トレ 送料無料
  5. 第5位 \最大20%OFF ~2/10まで/ ダンベル 可変式 2個セット 5kg 10kg 15kg 20kg ×2個【1年保証】 ブラック or レッド ワンタッチロック シャフト付き ダンベルセット バーベル 鉄アレイ 筋トレ 宅トレ ウェイトトレーニング アームカール 二頭筋 三頭筋 STEADY ST130-40
  6. 第6位 【マラソン 特別価格!】ダンベル 可変式 10kg 20kg 30kg 40kg 2個セット シャフト付き バーベル 鉄アレイ トレーニング 静音 筋トレ 初心者 傷防止 TOP FILM
  7. 第7位 *20%OFFクーポン⇒2,672円*【送料無料】ダンベル 可変式 可変式ダンベル アジャスタブル ダンベル セット 10kg 2個セット 20kg バーベル プレート 筋トレ ダイエット 自宅ジム 女性 男性 トレーニング 鉄アレイ ベンチプレス 重り スポーツ ジム エクササイズ 運動器具
  8. 第8位 ダンベル 1kg 1.5kg 2kg 2個セット 女性用 1キロ 1.5キロ 2キロ 女性 鉄アレイ おしゃれ コンパクト かわいい 男性用 オリジナル動画付 エクササイズ ダイエット カラー シェイプアップ 筋トレ 送料無料 ギフト
  9. 第9位 【5,940円→SALE5,500円〜2/10(火)01:59まで】【楽天1位】ダンベル 10kg 2個セット カラーダンベル セット 合計 20kg 筋トレ グッズ トレーニング 男女兼用 男性 女性 メンズ レディース 鉄アレイ 鉄アレー インナーマッスル 筋力 自宅 ★[送料無料]
  10. 第10位 【3980円→2980円クーポン使用で 2/10 23:59迄】【10kg×2個セット】ダンベル 可変式 セット 可変式ダンベル 筋トレ 10kg 5kg 2個セット 計 20kg プレート セット プレート バーベル シャフト グリップ 家トレ 家 プレート着脱式 ダイエット
    1. ダンベルの重さは何キロから始めるのがいいですか?
    2. 可変式ダンベルと固定式ダンベル、どちらを選ぶべきでしょうか?
    3. マンションやアパートで使っても大丈夫ですか?
  11. 理想の体は、すぐそこから

第1位 【SALE期間 10%OFF!】PROIRON ダンベル「2個セット1kg/1.5kg/2kg/3kg/4kg/5kg/8kg/10kg」ダンベルセット ソフトコーティングで [筋力トレーニング 筋トレ シェイプアップ 鉄アレイ 鉄アレー]

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価格:1,499円
レビュー評価:★4.67 (433件)

自宅でのトレーニングを始めたいけれど、いかにもなトレーニング器具を部屋に置くのは気が引ける。そんな方にぴったりのダンベルが、PROIRONのソフトコーティングダンベルです。

一番の魅力は、その見た目。鉄アレイ特有の冷たさや無骨さがなく、鮮やかなカラーとマットで優しい質感がお部屋のインテリアにも自然に馴染みます。これならリビングの片隅に置いてあっても、トレーニングのモチベーションを下げることがありません。

表面のソフトコーティングは、デザイン性だけでなく機能面でも優れています。手にしっとりと馴染んで握りやすく、汗をかいても滑りにくいのが特徴。また、万が一床に落としてしまっても傷がつきにくく、置いたときのカチャカチャという金属音もしないので、マンションやアパートにお住まいの方でも周囲を気にせず安心して使えます。

重さは1kgの軽いものから本格的な10kgまで、8段階の幅広いバリエーションが用意されています。これから運動を始める初心者の方から、さらに負荷をかけたい経験者まで、自分のレベルに合わせて最適な重さを選べるのが嬉しいポイント。2個セットなので、両手に持ってバランスの取れたトレーニングが可能です。

お客様の声分析

✅ 良い点

  • きれいな色で、トレーニングのやる気が出る
  • サラサラした手触りで握りやすく、汗をかいても滑りにくい
  • 床に直接置いても傷や音を気にしなくていいのが嬉しい
  • 重さの選択肢が豊富で、自分にちょうどいいものを選べた

⚠️ 気になる点

  • 使い始めに素材特有の匂いを少し感じる場合がある

✅ おすすめポイント

  • リビングに置いても馴染む、おしゃれなデザインとカラー
  • 床を傷つけにくく、音も静かなソフトコーティング仕様
  • 1kgから10kgまで、レベルに合わせて選べる幅広い重量展開
  • 手にしっかりフィットし、滑りにくい快適な握り心地

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第2位 【マラソン 特別価格!】【★2年保証&レビュープレゼント】ダンベル 可変式ダンベル 24kg 筋トレ ダンベル可変式 アジャスタブルダンベル 鉄アレ 自宅トレーニング

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価格:8,480円
レビュー評価:★4.68 (2459件)

自宅でのトレーニング環境を、これ一台で劇的に変えてくれる可変式ダンベルです。何種類ものダンベルを床に並べる必要はもうありません。

最大の魅力は、ダイヤルを回すだけでわずか2秒で重量を切り替えられる手軽さ。種目ごとにプレートを付け替える手間がなくなるため、トレーニングの流れを止めずに集中力を維持できます。ドロップセット法のように、連続して負荷を下げていくトレーニングもスムーズに行えます。

2.5kgから最大24kgまで細かく重量を調整できるので、トレーニング初心者から日常的に体を鍛えている上級者まで、幅広いレベルに対応可能。腕や肩といった部位から、背中や脚などの大きな筋肉まで、これ一つで全身を効率よく鍛えられます。

2400件を超えるレビューが集まり、そのうち1600件以上が星5つという圧倒的な高評価が、品質の高さと使いやすさを物語っています。

お客様の声分析

✅ 良い点

  • ・ダイヤル式で重量変更が一瞬。トレーニングがとにかく捗る。
  • ・複数のダンベルが不要になり、部屋がスッキリ片付いた。
  • ・この機能性で1万円を切る価格はコストパフォーマンスが高い。
  • ・グリップの形状が良く、手に馴染んで力を入れやすい。

⚠️ 気になる点

  • ・可動時にプレート同士が当たる音が少し気になることがある。
  • ・構造上、最も軽い設定でもサイズが大きめに感じる。
  • ・台座にまっすぐ戻さないとダイヤルが回らないため、丁寧な扱いが必要。

✅ おすすめポイント

  • ・面倒なプレート交換の手間から解放され、トレーニングに集中できる。
  • ・限られたスペースを有効活用したい方に最適。
  • ・鍛える部位やその日のコンディションに合わせて最適な負荷を選べる。
  • ・安心の2年保証付きで、万が一の時も心強い。

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第3位 【お買い物マラソン中★店内P5倍】ダンベル【5kg,10kg,15kg,20kg×2個セット】 バーベル 可変式 鉄アレイ 筋トレ 筋肉 グッズ ジム 自宅 ウェイト トレーニング 三頭筋 上腕三頭筋 デッドリフト 胸筋

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価格:2,980円
レビュー評価:★4.52 (1131件)

自宅でのトレーニング環境をがらりと変えてくれる、一台二役の可変式ダンベルが3位にランクインしました。この商品の最大の魅力は、付属の連結シャフトを使うことでダンベルからバーベルへと姿を変える点にあります。腕や肩を個別に鍛えるダンベルトレーニングはもちろん、スクワットやデッドリフトといった全身を使う高負荷のバーベルトレーニングまで、これ一つで完結します。

プレートを付け替えることで重さを細かく調整できるため、筋力に自信のない方から、さらに上を目指す経験者まで、幅広いレベルのトレーニング需要に対応可能です。家族で共有して使うといった用途にもぴったりでしょう。

これだけの機能を備えながら、3,000円を切る価格は驚異的です。ジムに通うのは少しハードルが高いと感じていた方や、これから本格的に体づくりを始めたい方にとって、これ以上ない選択肢と言えるかもしれません。

お客様の声分析

✅ 良い点

  • とにかくコストパフォーマンスが高い。この価格でバーベルにもなるのは嬉しい。
  • 重量を細かく変えられるので、自分のレベルに合わせて長く使えそう。
  • 自宅でできるトレーニングの幅が広がり、筋トレが楽しくなった。
  • プレートの固定もしっかりしていて、安心してトレーニングに集中できる。

⚠️ 気になる点

  • 開封時に少しゴムの匂いがしたが、使っているうちに気にならなくなった。
  • 重量を変える際のプレートの付け替えが、少し手間に感じることがある。
  • 床への傷つきが心配なので、トレーニングマットは必須。

✅ おすすめポイント

  • ダンベルとバーベルの二役をこなし、多彩なトレーニングを実現する汎用性
  • レベルや目的に合わせて細かく重量を調整できる可変機能
  • 本格的なトレーニングを驚きの低価格で始められるコストパフォーマンス
  • 省スペースで自宅にトレーニング環境を整えられる手軽さ

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第4位 【マラソン限定10%OFFクーポン】ダンベル 1kg 1.5kg 2kg 3kg 4kg 5kg 6kg 7kg 8kg 10kg 2個セット カラーダンベル 鉄アレイ ダンベル コンパクト おしゃれ かわいい カラフルダンベル エクササイズ フィットネス シェイプアップ ダイエット スポーツ 筋トレ 送料無料

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価格:1,450円
レビュー評価:★4.49 (509件)

自宅でのトレーニングは、いかに気分を上げて続けられるかが鍵。そんな毎日のエクササイズを楽しくしてくれるのが、こちらのカラーダンベルです。いかにもトレーニング器具といった無骨なデザインではなく、お部屋のインテリアにも馴染むおしゃれな見た目が人気の理由。全8色の豊富なカラーから、自分の好きな色を選べます。

魅力はデザインだけではありません。1kgから10kgまで幅広い重量が用意されており、2個セットで届くので、トレーニング初心者から本格的に鍛えたい方まで、自分のレベルに合わせて選べます。表面は滑りにくい素材でコーティングされているため、汗をかいても握りやすく安心。床に直接置いても傷がつきにくいのも、地味に嬉しいポイントです。

コンパクトなサイズ感で場所を取らず、思い立ったときにすぐエクササイズを始められます。テレビを見ながら、音楽を聴きながら、日々の生活の中に手軽に筋トレを取り入れてみてはいかがでしょうか。

お客様の声分析

✅ 良い点

  • 色が可愛くてトレーニングのやる気が出る
  • コンパクトで部屋に置いても邪魔にならない
  • 滑りにくい素材でコーティングされていて持ちやすい
  • 手頃な価格で2個セットなのが嬉しい

⚠️ 気になる点

  • 開封時にゴム特有の匂いが少しある
  • 重さによっては思ったより大きく感じることがある

✅ おすすめポイント

  • 気分が上がる、おしゃれな8色のカラーバリエーション
  • 初心者も安心、1kgから選べる幅広い重量展開
  • 汗でも滑りにくく床も傷つけにくいコーティング仕様
  • 気軽に始められる価格と送料無料のコストパフォーマンス

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第5位 \最大20%OFF ~2/10まで/ ダンベル 可変式 2個セット 5kg 10kg 15kg 20kg ×2個【1年保証】 ブラック or レッド ワンタッチロック シャフト付き ダンベルセット バーベル 鉄アレイ 筋トレ 宅トレ ウェイトトレーニング アームカール 二頭筋 三頭筋 STEADY ST130-40

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価格:2,694円
レビュー評価:★4.47 (1354件)

自宅でのトレーニングを始めたいけれど、何から揃えればいいか分からない。そんな方にまずおすすめしたいのが、STEADYの可変式ダンベルです。週間ダンベルランキングで1位を獲得した実績が、その人気と信頼性を物語っています。

この商品の大きな魅力は、1台で幅広いトレーニングに対応できること。プレートを付け替えるだけで重さを5kgから最大20kgまで調整できるため、自分のレベルや鍛えたい部位に合わせて負荷を変えられます。ワンタッチロック式なので、面倒なネジの付け外しもなく、スムーズにトレーニングを続けられます。

さらに、付属の連結シャフトを使えば、2つのダンベルをつなげてバーベルにすることも可能。スクワットやデッドリフトといった、より高負荷なトレーニングにも挑戦できます。いくつも器具を揃える必要がないので、収納スペースが限られている方にもぴったりです。

驚くほど手頃な価格ながら1年間の保証が付いており、これから宅トレを始める初心者の方でも安心して第一歩を踏み出せる一台です。

お客様の声分析

✅ 良い点

  • プレートの付け替えがワンタッチで簡単
  • バーベルにもなるのでトレーニングの幅が広がる
  • この機能でこの価格はコストパフォーマンスが高い
  • 省スペースで済むので部屋がすっきりする

⚠️ 気になる点

  • 重量変更の際にロックが固く感じることがある
  • 鉄製なので床に直接置くと傷がつく心配がある
  • 本格的に鍛えている人には最大20kgでは物足りないかもしれない

✅ おすすめポイント

  • ダンベルとバーベルの2WAY仕様で多彩なトレーニングに対応
  • 工具いらずのワンタッチロックで、スムーズな重量変更が可能
  • 初心者でも始めやすい圧倒的なコストパフォーマンス
  • 複数の器具を置く必要がなく、省スペースで本格的な宅トレを実現

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第6位 【マラソン 特別価格!】ダンベル 可変式 10kg 20kg 30kg 40kg 2個セット シャフト付き バーベル 鉄アレイ トレーニング 静音 筋トレ 初心者 傷防止 TOP FILM

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価格:2,480円
レビュー評価:★4.43 (735件)

自宅でのトレーニングを始めたいけれど、何を揃えればいいか分からない。そんな悩みに応えてくれるのが、この可変式ダンベルです。

ダンベルとしてはもちろん、付属のシャフトを使えばバーベルにも早変わり。これ一台でトレーニングの幅がぐっと広がります。最初は3kgという軽い重量からスタートし、体力に合わせてプレートを付け足していけるので、初心者の方でも無理なく続けられるのが嬉しいポイントです。

プレートの表面はポリエチレンでコーティングされており、床を傷つけにくく、トレーニング中の金属音も気になりません。集合住宅でも周囲を気にせず、自分のペースで身体作りに集中できるでしょう。700件を超えるレビューが、その使いやすさと満足度の高さを物語っています。

お客様の声分析

✅ 良い点

  • 圧倒的なコストパフォーマンスで、気軽に筋トレを始められた。
  • ダンベルだけでなくバーベルにもなるので、トレーニングのメニューが豊富になった。
  • 床に置いても静かで傷つきにくいので、マンションでも安心して使える。
  • 重量を細かく調整できるため、家族で共有して使っている。

⚠️ 気になる点

  • 重量を変える際のプレートの付け外しが少し手間に感じることがある。
  • 使い始めに素材特有の匂いが少し気になった。
  • 最大重量で使うと、プレートが大きく少し扱いにくさを感じる。

✅ おすすめポイント

  • ダンベルとバーベル、2通りの使い方ができる高い汎用性
  • 軽い重量から設定でき、初心者や女性でも安心して始められる
  • 床を傷つけにくい静音設計で、自宅での使用に最適
  • トレーニングを始めるのに最適な、驚きのコストパフォーマンス

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第7位 *20%OFFクーポン⇒2,672円*【送料無料】ダンベル 可変式 可変式ダンベル アジャスタブル ダンベル セット 10kg 2個セット 20kg バーベル プレート 筋トレ ダイエット 自宅ジム 女性 男性 トレーニング 鉄アレイ ベンチプレス 重り スポーツ ジム エクササイズ 運動器具

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価格:3,339円
レビュー評価:★3.9 (119件)

自宅でのトレーニング環境を、手頃な価格で一気にグレードアップさせてくれるセットが第7位にランクインしました。最大の特徴は、プレートを付け替えることで重さを自由に調整できる可変式であること。さらに付属の連結シャフトを使えば、二つのダンベルを一つにつなげてバーベルとしても使用可能です。

これ一台あれば、腕や肩を鍛える基本的なダンベルトレーニングから、ベンチプレスやスクワットといった高負荷のバーベルトレーニングまで、幅広い種目に取り組めます。わざわざ複数の器具を買い揃える必要がないため、トレーニングの幅が広がるだけでなく、お部屋のスペースを有効活用できるのも嬉しいポイントです。

これから本格的に筋トレを始めたいけれど、何を揃えればいいか分からないという初心者の方や、限られたスペースで効率よく全身を鍛えたい方にぴったりの一台と言えるでしょう。

お客様の声分析

✅ 良い点

  • この価格でダンベルとバーベルの両方使えるのは非常にお得
  • 細かく重量を変えられるので、自分のレベルに合わせて使える
  • 省スペースで済むので、部屋がすっきりした

⚠️ 気になる点

  • トレーニング中にプレートを固定するネジが少し緩むことがある
  • 開封時に少しゴムの匂いがした
  • プレートの付け替えは少し手間がかかる

✅ おすすめポイント

  • 1台でダンベルとバーベルの2役をこなし、トレーニングの幅が広がる
  • プレートの組み合わせで、初心者から中級者まで自分に合った重量を設定可能
  • 複数の器具が不要で、省スペースかつ高いコストパフォーマンスを実現

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第8位 ダンベル 1kg 1.5kg 2kg 2個セット 女性用 1キロ 1.5キロ 2キロ 女性 鉄アレイ おしゃれ コンパクト かわいい 男性用 オリジナル動画付 エクササイズ ダイエット カラー シェイプアップ 筋トレ 送料無料 ギフト

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価格:1,390円
レビュー評価:★4.73 (435件)

自宅で気軽にエクササイズを始めたい方にぴったりのダンベルがランクインしました。いかにもトレーニング器具といった無骨なデザインではなく、部屋の片隅に置いてあっても気にならない、おしゃれで可愛いらしい見た目が人気の理由です。

表面はクロロプレンゴムでコーティングされており、手にしっとりと馴染みます。汗をかいても滑りにくく、床に置いたときもカツンという音がしにくいため、マンションなどでも安心して使えます。

重さは1kg、1.5kg、2kgから選べるので、体力に自信がない方やトレーニング初心者でも無理なく始められます。何から手をつけていいか分からないという場合でも、プロのトレーナーが監修したオリジナルトレーニング動画が付いているので、届いたその日から正しいフォームで運動できます。この価格で2個セット、しかも動画付きというのは嬉しいポイントです。

お客様の声分析

✅ 良い点

  • カラーが可愛く、トレーニングのやる気が出る。
  • 表面がサラサラしていて握りやすい。汗をかいても滑りにくい。
  • コンパクトで場所を取らないのが良い。
  • 初心者や女性にちょうど良い重さで、無理なく続けられる。

⚠️ 気になる点

  • 本格的に鍛えたい人には2kgでは少し物足りないかもしれない。
  • 使い始めにゴム特有の匂いが少し気になるという意見も。

✅ おすすめポイント

  • インテリアに馴染むおしゃれなデザインとカラー
  • 手にフィットして滑りにくい、安全で扱いやすい素材感
  • 何から始めればいいか分かるオリジナルトレーニング動画付き
  • 運動を始めるきっかけに最適なコストパフォーマンス

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第9位 【5,940円→SALE5,500円〜2/10(火)01:59まで】【楽天1位】ダンベル 10kg 2個セット カラーダンベル セット 合計 20kg 筋トレ グッズ トレーニング 男女兼用 男性 女性 メンズ レディース 鉄アレイ 鉄アレー インナーマッスル 筋力 自宅 ★[送料無料]

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価格:5,500円
レビュー評価:★4.52 (159件)

自宅でのトレーニングを始めたいけれど、無骨なトレーニング器具を部屋に置くのは気が引ける。そんな方に支持されているのが、こちらのカラーダンベルです。いかにも鉄アレイといった印象がなく、インテリアにも馴染むスタイリッシュなデザインが魅力。トレーニングのモチベーションも自然と上がります。

見た目だけでなく、使いやすさもよく考えられています。表面は滑りにくい素材でコーティングされており、汗をかいても握りやすいのが特長。床に直接置いても傷がつきにくいため、マンションやアパートでも気兼ねなく使えます。

10kgが2個セットで合計20kgという重さは、男性の本格的な筋力アップから女性のシェイプアップまで、幅広い目的のトレーニングにぴったり。自宅でしっかり身体を鍛えたいと考えるなら、まず検討したいアイテムです。

お客様の声分析

✅ 良い点

  • 色が綺麗でトレーニングのやる気が出る
  • グリップ部分が握りやすく、滑らないので安心
  • 床に置いても傷や大きな音がしないのが良い
  • この品質のダンベルが2個セットでこの価格はコスパが高い

⚠️ 気になる点

  • 開封時にゴム特有のにおいが少しあった
  • トレーニング初心者や女性には10kgはやや重く感じるかもしれない
  • 重量が固定式なので、細かい負荷調整はできない

✅ おすすめポイント

  • 部屋の雰囲気を壊さないおしゃれなデザイン
  • 汗をかいても滑りにくく、床も傷つけにくいコーティング仕様
  • 男女問わず使える合計20kgの本格的な重さ
  • 自宅での筋トレやシェイプアップに最適

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第10位 【3980円→2980円クーポン使用で 2/10 23:59迄】【10kg×2個セット】ダンベル 可変式 セット 可変式ダンベル 筋トレ 10kg 5kg 2個セット 計 20kg プレート セット プレート バーベル シャフト グリップ 家トレ 家 プレート着脱式 ダイエット

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価格:3,980円
レビュー評価:★4.47 (1211件)

自宅でのトレーニングを手軽に始めたい、でも場所も予算も限られている。そんな悩みに応えてくれるのが、こちらの可変式ダンベルです。プレートを付け替えることで重さを細かく調整できるため、これ一つで様々な部位のトレーニングに対応できます。

例えば、軽い重量で肩周りを鍛えたり、重めの設定で腕や胸のトレーニングに取り組んだりと、その日のコンディションや目的に合わせて負荷を変えられるのが大きな利点。わざわざ何種類もダンベルを揃える必要がなく、省スペースで済むのも嬉しいポイントです。

10kgのダンベルが2個セットになっており、合計20kgまで扱えるので、トレーニング初心者から中級者まで幅広く活用できるでしょう。驚くほど手頃な価格ながら、本格的な家トレ環境を整える第一歩として、非常にコストパフォーマンスの高い商品です。

お客様の声分析

✅ 良い点

  • とにかくコストパフォーマンスが高い
  • 重さを変えられるので、家族で使えるしトレーニングの幅も広がる
  • 初心者には十分な重さで、家トレの入門に最適
  • 場所を取らないので収納しやすい

⚠️ 気になる点

  • プレートを固定する留め具が緩みやすいことがある
  • 重さを変えるたびにプレートを付け替えるのが少し手間に感じる
  • 素材特有の匂いが少し気になる場合がある
  • 本格的に鍛えている人には最大10kgでは物足りないかもしれない

✅ おすすめポイント

  • ジムに通わなくても、自宅で手軽にトレーニングを始められる
  • プレート着脱式で、自分のレベルや鍛えたい部位に合わせて負荷を調整可能
  • 2個セットでこの価格。家トレ入門用として抜群のコストパフォーマンス

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ダンベルの重さは何キロから始めるのがいいですか?

筋力や目標にもよりますが、まずは女性なら2〜3kg、男性なら5kgあたりから試してみてはいかがでしょうか。重さよりも、ひとつひとつの動作を丁寧に行い、正しいフォームを身につけることが大切です。

可変式ダンベルと固定式ダンベル、どちらを選ぶべきでしょうか?

限られたスペースを有効活用したい方や、これから少しずつ負荷を上げていきたい方には、一台で重さを変えられる可変式が向いています。重量を変える手間なく、すぐにトレーニングを始めたいという手軽さを重視するなら固定式が良いでしょう。ご自身の環境やトレーニングスタイルに合わせて選んでみてください。

マンションやアパートで使っても大丈夫ですか?

床にトレーニングマットを敷くなど、音や振動への対策をすれば問題なく使える場合がほとんどです。ダンベルを置くときはそっと、丁寧な動作を心がけましょう。表面がラバーなどで覆われているタイプを選ぶと、床を傷つけにくく音も静かなのでおすすめです。

理想の体は、すぐそこから

自宅という身近な場所が、いつでも自分を鍛えられるジムに変わる。ダンベルがひとつあるだけで、そんな新しい日常が始まります。

たくさんの種類の中から自分にぴったりの一台を見つけ出すのは、楽しい時間であり、未来の自分への大切な投資です。重さ、形、握り心地。じっくりと選んだ相棒となら、きっとトレーニングも長く続けられるはず。

今日始める小さな一歩が、明日の、そして一年後のあなたを、もっと強く、たくましくしてくれることでしょう。

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