ポイントおじさん

在宅ワークの運動不足解消や、ダイエット・体幹トレーニング目的でバランスボールの購入を検討している方は多いですよね。でも、ちょっと待ってください！「とりあえず安いやつでいいか」と勢いでポチってしまうと、「部屋のスペースを取るだけで結局バラ…

子供の体育の授業や運動会はもちろん、大人の手軽な有酸素運動としても見直されている縄跳び。いざ選ぼうとすると、ロープの素材や重さ、グリップの形状など種類が豊富でどれが良いのか迷ってしまうことも少なくありません。

ペットボトルの蓋が開けにくくなったと感じたり、スポーツのパフォーマンスを上げるためにもっと力強い握力が欲しいと思ったりすることは意外と多いものです。

ウォーキングをしても体が温まるまで時間がかかる、短時間で効率よく汗をかきたい。そんなときはウェアを見直すのが近道です。サウナスーツは熱を逃がさない特殊な構造で体温を上げ、発汗を促す強力なサポーターとなります。

普通の腕立て伏せだと手首が痛くなったり、思ったように胸へ効かせられなかったりすることはないでしょうか。プッシュアップバーを使えば手首を真っ直ぐ保てるため関節への負担が減り、床で行うよりも深く体を沈めることで可動域を大きく広げられます。

筋トレの成果を数字で確かめたいときや、健康管理の一環として基礎体力を把握したいときに役立つのが握力計です。一見どれも同じように見えますが、計測できる最大値や記録の保存機能、アナログかデジタルかといった違いがあり、使い勝手は製品によって大…

自宅でのトレーニング強度を上げようとしたとき、ダンベルだけでは物足りなさを感じることがあります。より高重量を扱い、全身の筋肉を効率よく刺激するにはバーベルが有効です。

自宅でテレビを見ながら、好きな時間に有酸素運動ができる踏み台昇降。ジムに通う手間もなく、天候に左右されずに汗を流せるため、運動不足を感じている人にはうってつけのアイテムです。

スマホのアプリでも時間は計れますが、画面を見ずに操作できる確実なクリック感や、計測だけに集中できる環境は専用機だからこそ得られる価値です。

ゴルフのスコアを縮める鍵は、ドライバーの飛距離よりもグリーン上のパッティングにあります。自宅で毎日数分でもボールを転がす習慣が、本番での自信につながる一番の近道です。