スポーツ＆アウトドア

筋トレの成果を数字で確かめたいときや、健康管理の一環として基礎体力を把握したいときに役立つのが握力計です。一見どれも同じように見えますが、計測できる最大値や記録の保存機能、アナログかデジタルかといった違いがあり、使い勝手は製品によって大…

自宅でのトレーニング強度を上げようとしたとき、ダンベルだけでは物足りなさを感じることがあります。より高重量を扱い、全身の筋肉を効率よく刺激するにはバーベルが有効です。

自宅でテレビを見ながら、好きな時間に有酸素運動ができる踏み台昇降。ジムに通う手間もなく、天候に左右されずに汗を流せるため、運動不足を感じている人にはうってつけのアイテムです。

ダンベルのおすすめ5選を、重量表記・セット内容・素材・誤差で比較しました。商品名の「kg」が1個かセット合計かで2倍違います。価格・仕様は執筆時点のものです。

キャンプ場の夜は想像以上に冷え込みます。薄手のシュラフで震えながら朝を待つのは避けたいもの。車中泊や急な来客、そして災害への備えとしても、暖かく快適に眠れる寝袋が一つあるだけで安心感は段違いです。

ダンベル一つでできることには限界があります。可動域を広げ、筋肉へより深く刺激を入れるにはトレーニングベンチが欠かせません。ただ、フラットタイプから細かく角度を変えられるインクライン対応まで種類は多く、耐荷重や収納性も気になるところです。

スコアアップの必須アイテムとしてすっかり定着した距離計測器。しかし、いざ買おうと思っても種類が多すぎて「結局どれを選べばいいの？」と迷ってしまいますよね。

ゴルフのスコアを縮める鍵は、ドライバーの飛距離よりもグリーン上のパッティングにあります。自宅で毎日数分でもボールを転がす習慣が、本番での自信につながる一番の近道です。